Il Fitness Total Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari in un’unica sessione. Alterna esercizi di forza e attività cardiovascolare per tonificare, migliorare la resistenza e bruciare energia.
Per chi è
È un’attività dinamica e motivante, ideale per rimettersi in forma e mantenere il corpo attivo e sano.
Giorni e orari
- Lunedì 19:15 – 20:15
- Mercoledì 19:15 – 20:15
Gli orari di tutti i corsi sono nel calendario delle attività.
L’istruttore
Ilaria Colosimo
- Laurea Triennale in Culture e Tecnologie della Moda, Accademia di Belle Arti (2025/26)
- Diploma Nazionale – Istruttore base attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute e al fitness
- Insegnante di Fitness presso Accademia Appiano e di Balli di Gruppo presso la scuola “Quelli che ballano”
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